چگونه از زمان نهایت استفاده را ببریم؟

چگونه از زمان نهایت استفاده را ببریم؟ افراد موفق می دانند ارزش زمان با آن چه که در آن بازه زمانی در می آورند، برابر است. آن ها روی استفاده از این زمان تمرکز می کنند و گاهی این مسئله نیازمند تحمل دشواری های زیادی است. خوب است شما هم بتوانید از زمان تان نهایت […]
چطور خود را با دیگران مقایسه نکنیم؟

چطور خودرا بادیگران مقایسه نکنیم؟ شما بیشتر خودتان را با چهکسی مقایسه میکنید؟ اگر پاسخ این سؤال را نمیدانید، به آخرین باری فکر کنید که در رسانههای اجتماعی میگشتید. از خودتان بپرسید دیدن کدام عکسها باعث شد غبطه بخورید و به این فکر کنید که زندگیتان یکنواخت و کسلکننده است یا اینکه نتوانستهاید در زندگی […]
چطور اندیشه و نگاهمان را تغییر دهیم؟

چطور اندیشه و نگاهمان را تغییر دهیم؟ در زندگی هر کدام از ما لحظههای سختی پیش میآیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم. در این مبارزه نه حرفها و قضاوتهای دیگران و نه مرور خاطرات گذشته هیچ کمکی به ما نمیکند و تنها طرز تفکر و اعتقاداتمان است که میتواند به دادمان برسد. دید هرکس […]
چگونه مکالمات جذاب تری داشته باشیم؟

چگونه مکالمات جذاب تری داشته باشیم؟ افراد کسالتآور و خستهکننده را ممکن است هر جایی ببینیم. این افراد باعث میشوند رویدادهای مختلف، وقایع هیجانانگیز و خلاصه همهچیز خستهکننده شود. تقریبا همه ما تجربه معاشرت با چنین افرادی را داشتهایم، حتی ممکن است خودمان یکی از آنها باشیم. اگر در کلاس درس، جلسات رسمی یا حتی جمعهای دوستانه […]