چطور مثل آدم های شاد باشیم؟
حتما برای شما هم پیش آمده که در جمعی قرار گرفتید و توجهتان به سمت خوشخندهترین فرد جمع جلب شده است. احتمالا پیش خودتان او را یک فرد مهربان، سرزنده و موفق یافتهاید و فکر کردهاید که خودتان چرا شاد نیستید؟ اگر جزو آدم های شاد نیستید و دوست دارید برای داشتن زندگی شادتر، در تفکر و رفتار خود […]
چطور با غم غربت کنار بیاییم؟
فرقی ندارد برای تحصیل، سفر یا مهاجرت به شهر یا کشور دیگری رفته باشید، احتمالا «غم غربت» (homesickness) را تجربه خواهید کرد. نشانههای غم غربت در هر فرد متفاوت است. بهطور کلی حسی از ناراحتی، افسردگی، تنهایی یا غریبی را تجربه میکنید. ممکن است برای خانه یا حتی بوی خانه و چیزهای سادهای مثل بالش قدیمیتان دلتنگ شوید. […]
چطور آخر هفتههای شادتری داشته باشیم؟
تعطیلات آخر هفته برای اکثر مردم زمان باارزشی محسوب میشود. گذراندن آخر هفتهای شاد و مفید پس از روزهایی پر از مشغله کاری، بسیار لذتبخش خواهد بود. همچنین، این تعطیلات زمان مناسبی است تا برای هفتهٔ جدید آماده شویم. ایجاد تعادل میان زمان استراحت و رسیدگی به امور مهم زندگی، هنر است. در این مقاله پیشنهادهایی برای […]
