چطور با کمک تکنیک ABC، خوش بینی را جایگزین افکار منفی کنیم؟
چطور با کمک تکنیک ABC، خوش بینی را جایگزین افکار منفی کنیم؟ سپهر تمام هفته روی یک گزارش، سخت کار کرده بود. چیزی به تمام شدن مهلت انجام کار نمانده بود. هنگامی که گزارش را برای بازبینی و تصحیح به رئیس خود تحویل می‌داد، به خود می‌بالید. مطمئن بود رئیس حتما از کیفیت کار او […]
