به وبسایت رسمی حسین دارنده خوش آمدید

به وبسایت رسمی حسین دارنده خوش آمدید

چطور بتونم خودم رو باور کنم؟

چطور بتونم خودم رو باور کنم؟

تعریف خودباوری

اهمیت خودباوری در زندگی

  • تردید در توانایی‌های خود
  • اجتناب از چالش‌های جدید
  • حساسیت زیاد به انتقاد
  • اعتماد به نفس پایین
  • عزت نفس پایین

نشانه‌های کمبود خودباوری

  • تردید در توانایی‌های خود
  • اجتناب از چالش‌های جدید
  • حساسیت زیاد به انتقاد
  • اعتماد به نفس پایین
  • عزت نفس پایین

راهکارهای افزایش خودباوری

1. شناسایی افکار منفی و چالش آنها

2. تقویت نقاط قوت خود

3. یادگیری مهارت‌های جدید

4. قرار گرفتن در معرض افراد مثبت و حمایت‌گر

5. موفقیت‌های خود را جشن بگیرید

6. خود را دوست داشته باشید و به خودتان احترام بگذارید

7. از شکست‌ها درس بگیرید

نتیجه‌گیری

چطور بتونم خودم رو باور کنم؟

اشتراک گذاری

Telegram
WhatsApp

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *